节

        奏，气……吐气……气……吐气……」

        艾莉缓慢且重复的念着，一开始我们还很不状况，大家的呼都十分凌

        乱，但是没多久后，我们就能轻松的跟着艾莉的指示，我到整个房相当的

        安静，只剩我们整齐的呼声。

        艾莉持续的引导着我们的呼，又过了一段时间后，才开始新的指示，「好

        的，我要你们闭上睛，慢慢的、很舒服的将双闭上，继续仔细的听着我的声

        音。」

        我闭上了睛，继续听着艾莉的声音，「我要你们想象自己在一个空无一人

        的游泳池，你正沿着泳池边的阶梯往走，发挥你的想象力，你穿着自己最喜

        的泳衣，泳池边的一切都让你非常的安心而舒服，慢慢的，你走了一层台阶，

        到更放松了一些……」

        我没有办法想象艾莉描述的画面，不知什幺原因，我一直是个很没安全

        的人，中的时候我曾经想要加过拉拉队，但是当我练习到放松让别人接

        住我的时候，我却无论如何也不到。

        我明明知大家都练习了很久，是值得信任的伙伴，但是理智明白，上

        却仍然无法相信，最后，我只能选择离开拉拉队。

        现在的形也一样，我其实很信任艾莉，但是当我一闭上睛，一些胡思乱

        想的画面就不断冲上脑海，我在想，会不会她们是计划好要整我，现在只有我一

        个人闭着双跟着艾莉的指示，而其他人正看着我闹笑话。

        我明明知这是不可能的事，却又无法停止想象这种画面。

        「……的时候就会完全的放松自己，深层的眠状态。」

        真糟，我完全不知艾莉说了什幺。

        「芷琪，看着我的睛……睡！深深的睡去。」

        「小叶，看着我的睛……很好，睡……深层的眠状态。」

        「采婕，看着我的睛……好，深深的睡去，完全的放松自己。」

        我听着艾莉的声音愈来愈靠近，然后停在了我的面前，「雅涵，」听到她叫

        我的名字之后，我张开睛看着她，「看着我的睛……」

        我没有那幺仔细的看过艾莉的睛，她的瞳间有一种很神奇的彩，整

        看起来是东方人的黑，但瞳孔深却带着一种亮绿。

        她没有叫我睡，却突然冲着我一笑，然后摆了摆手请我到旁边坐着，我想问

        她发生了什幺事，她却伸了手指挡在嘴前，示意我不要说话。

        我带着疑问，静静的走到了旁边，看到芷琪、小叶和采婕都低着在沙

        发上，这种觉很是奇怪，大家刚才还那幺生气蓬的，现在却都静静的坐在沙

        发上睡着。

        艾莉又继续对着她们说着，「你们到非常的舒适，非常的放松，你们在

        一种非常好的眠状态，听着我的指示，你们可以更加的放松自己，更

        妙、更放松的眠状态。」

        「你们到自己的手臂变得愈来愈轻，慢慢的，你会将手臂向上伸起、毫不

        费力的，很自然的将手臂抬，当你的手抬的愈，你就会到更加的放松。」

        「愈来愈轻……愈来愈轻……很自然的听着我的指示，你会的举起手臂，

        到完全的放松。」

        艾莉不断的指示着，最开始有反应的是小叶，她几乎是直接将双手举了起来，

        而接来采婕和芷琪的双手也缓缓的上升起来，在空中不断的晃着。

        没多久后，她们三人六只纤细的手臂都笔直的向上面举着。

        「很好，维持着这个姿势，到非常的放松，你完全不需要担心任何的事，

        所有的烦恼和担忧都离你而远去，你只要专心的听着我的声音，事实上，除了我

        的声音，你什幺也听不到，什幺也觉不到……」

        「现在，我要你数数字，从一开始慢慢的数，每当你数一个数字，你就会

        到自己更加的放松，让自己更深的眠状态……直到你再度听到我叫你的

        名字为止……」

        没多久后，她们三人举着双手开始先后的数着数字，房里回着她们机械般